A l’origine, l’ADSF dispensait uniquement des cours de gymnastique, qui sont maintenant plus orientés, soit renforcement musculaire soit stretching afin de s’adapter au public.

 
Aujourd’hui, l’Amicale a pu étoffer son offre avec du Pilates, du Qi Gong, de la Barre au sol, du yoga, du Badminton et de la Gym aquatique (selon les arrondissements).

Pour vous aider à choisir vos cours, au-delà de vos contraintes horaires, vous pouvez consulter dans cette rubrique, des présentations des professeurs et des descriptifs de leur cours. Vous pouvez également faire un cours d’essai gratuit avant de vous décider.