Professeur de gymnastique

Née le 10 décembre 1962 à Dreux
Nationalité française
Mariée à Georges, deux enfants Guillaume et Marie-Anna

Pendant 20 ans, Assistante de Direction dans diverses sociétés, la dernière étant la Presse grand public (Prisma Presse). Après une formation dans les Métiers de la Forme, obtention du BEMF (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme), en 2003.

Depuis 2003, coach et professeur de Fitness au Waou Club Med Gym, et depuis octobre 2004, professeur à l’ADSF, Espace 16, rue Roger Bacon.
Formée en Pilates (Mat niveau 1) et en Body Balance (Les Mills).

Ceinture noire 1er Dan Karaté Shotokan. Participation à diverses compétitions pendant plusieurs années : Championnats de Ligue, Régionaux et Départementaux, Techniques et Combats. Championnats de France Techniques et Combats, individuels et par équipes. Coupe de France par équipes, Combats.

Conception de mon cours de gymnastique :

Le but de l’exercice physique est d’assurer le bien être des pratiquants. Il est nécessaire d’entretenir son corps tout au long de sa vie, mais il faut également se faire plaisir. L’idée est d’adapter le cours en fonction du niveau des adhérents et de leur âge.

Il faut rester attentif et à l’écoute afin d’offrir l’encadrement qui leur permet d’entretenir, voire d’augmenter leur niveau et que chacun puisse progresser à son rythme tout en évitant les blessures.