Le cours de Pilates est un cours de gymnastique douce ( placement précis, mouvement lent, respiration profonde ) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps. Les exercices proposés ont pour but d ‘apporter une correction et une amélioration de la posture, de la souplesse, de la coordination et de l’ équilibre. Cette méthode est très appréciée des kinésithérapeutes qui la recommandent à tous et à tout âge.

Nos professeurs, Nathalie, Sarah et Maxime organisent leurs cours par niveau afin de veiller au bon positionnement et à l’évolution de chacun.